けっこん、せいかつ

結婚して、生活が一変して、日ごろ思うことを思ったままに綴っています。

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優光泉で1週間ファスティング。3日目

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完全無添加酵素ドリンク

優光泉 で、

1週間のファスティングに挑戦しました!

 

 

anan0429.hatenablog.com

 

 

anan0429.hatenablog.com

 

 

 

では、3日目

わくわくして体重計に乗ると…50.9㎏

前日からマイナス1.2㎏

スタート時からマイナス2.1㎏ です!!

俄然やる気が湧いてきます。

 

しかも昨夜、お通じが来たんです。

2週間出ないことだってある便秘持ちの私は、

月に2回程便秘薬を飲んでいるのですが、

昨夜は自然にお通じがあったんですよ!!

これは嬉しい効果。

今朝は体が軽くなったような感覚が心地よく、

たまには胃や腸を休ませてあげることも大切だな〜と 実感しました。

 

1週間のファスティングと言っても、

優光泉 だけで過ごすのは今日まで!

明日からの4日間は、

この優光泉 と胃や腸に優しい食事を取っていきます。

 

今日は、【スタンダード】の炭酸割り(原液50ml:炭酸水450ml)を

ペットボトル2本分作り、会社に持っていきます。

 

会社の同僚に「それ何?」と聞かれたので

少しあげると、 やっぱり「美味しい!」とのこと。

なんか、私が褒められたみたいで嬉しい(笑)。

 

昨日と同様、

お昼迄に1本と退社迄にもう1本飲みきりました。

帰宅後は、冷蔵庫で冷やしておいた

【梅】の炭酸割り(原液50ml:炭酸水450ml)を、

お風呂上がりに飲みました。

キンキンに冷えていると、炭酸が効いてより美味しい!!

 

なんか気分が良いので、TVを観ながら珍しくストレッチ。

いつもなら晩ご飯をお腹いっぱい食べた後、

ソファーでゴロゴロ。。。

夜中にアイスクリームやおやつにまで手を出していましたが、

体に良いコトやっているって何だか気持ちよくなってきました。

 

さて、明日の体重の変化にも、

乞うご期待!!

 

健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素