けっこん、せいかつ

結婚して、生活が一変して、日ごろ思うことを思ったままに綴っています。

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優光泉で1週間ファスティング。5日目

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完全無添加酵素ドリンク

優光泉 で、

1週間のファスティングに挑戦しました!

 

 

anan0429.hatenablog.com

 

 

anan0429.hatenablog.com

 

 

 

では、5日目の結果報告です。

 

体重…50.2㎏

前日からマイナス0.2㎏

スタート時からマイナス2.8㎏ 

 

昨夜から、ファスティングでいう

「回復食」という名の胃や腸に優しい食事を始めました。

 

ファスティングにおいては、

この回復食を食べる 回復期 というのは

とても重要なんだとか。

 

ここで、ドカ食いしてしまうと、

食べていなかった期間を取り戻すかのごとく、

体が必要以上にカロリーを吸収してしまい、

これまでのファスティングがすべてムダになってしまうのだそう。

もちろん、お金もムダに。。。

 

そして、リバウンドの道へとまっしぐら。。。

 

あー、コワイ。。。

 

 

さて、朝は

【梅】の炭酸割り(原液50ml:炭酸水450ml)を飲みます! 

まだまだ味には飽きていないですよ。

 

お昼は、昨日作った豆乳スープの残りを頂きました。

 

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夜は、 【梅】の炭酸割り(原液50ml:炭酸水450ml)と、

エリンギとキャベツのマーガリン醤油炒め。

動物性のバターよりも、植物性のマーガリンの方がいいかな〜

と思ってマーガリンにしましたが、

これまためっちゃ美味しい! 

 

さて、明日の体重の変化にも、乞うご期待!!

 

健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素